Receita de Leite Condensado Fit

Bom dia Meninas e Meninos, turminha das dietas, ai vai para vocês uma receitinha básica, que nos que vivemos de dieta precisamos ter, porque é claro ninguém e de ferro como ficar sem comer um doce quando se esta de regime, não tem como, não é??? E depois da minha cirurgia o que tenho feito é isso correr atras de tudo aquilo que me satisfaça e não me faça mal e nem me engorde...
Mas é aquele velho ditado popular a gente "só aprende a nadar quando a água bate no bumbum".
E como quero compartilhar com vocês tudo que aprendi com a equipe medica da Clinica IOCI, esta ai a receitinha do "Leite Condensado Fit".

Receita de Leite Condensado Fit

* Ingredientes:

-1 1/2 copo (tipo requeijão) de leite em pó desnatado
-1/2 copo de água fervente
-1/2 copo de adoçante em pó (Sucralose- Forno e Fogão)
-1/2 colher (sopa) de margarina light ou 1 (colher) de sopa de óleo de coco

* Modo de Preparo:


-Coloque primeiro a água e em seguida os outros ingredientes, no liquidificador, e bata por 8 minutos sem parar.
-Coloque a mistura em uma vasilha de vidro com tampa e leve a geladeira por no mínimo 12 horas.
-Pode ser usado em salada de frutas, recheio de bolo e no preparo de várias receitas.
-Fácil, Prático e sem sair da dieta!
Bom Apetite!!!
E Muitos Beijos!!!

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